Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta menunda tanda-tanda penuaan, konsumsilah secara makanan penuh antioksidan. Macam buah-buahan misalnya beri, delima, serta vegetabel misalnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/