النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام 足夠 ، فإننا https://www.saraqassem.com/2026/01/impact-sleep-mental-health.html