إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة قوية في إزالة كربات العناء. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في https://iwanrpfw547382.livebloggs.com/45933159/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن