یک روش‌های موثر برای کاهش درد کمر، درمان فیزیکی است. این درمان شامل تمرینات خاص برای تقویت تاندون‌ها بطن و پشت، به دست https://elodiecwvu909768.blogdal.com/39590277/درمان-فیزیکی-درد-کمر