تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , https://joshjwgb438559.dreamyblogs.com/39052784/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها