كما أن الخضروات الورقية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتساعد وبشكل قوي في إصلاح مشاكل مقاومة الأنسولين. ولكنَ النظام الغذائي الكيتوني هو طويل الأمد ويجعلك تشعُر بالإرتياح لذلك تناول ما يكفي من الدهون حتى الشعور بالشبع والرضا. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون https://raymond72i54.dgbloggers.com/37312925/رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع-secrets