صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://cyrusihzg019343.getblogs.net/68668778/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی