水中では全身を動かす必要があるため、筋力や基礎体力が向上し丈夫な体をつくってくれます。 京都テルサフィットネスクラブでは、小学生を対象にした「こども水泳スクール」を開講しています。 全く泳がず水の特性を活用して運動を行うヘルシーウォーキングも大好評です 旅するように京都を走って日々の記録をインスタにアップしてます。 バレエダンサーのママでもあり体重管理から怪我をしないカラダ作りを提案しま... https://israelm009o.bloggazzo.com/34907074/京都のテニススクールなら西の丘ローンテニスクラブへ-初心者歓迎