Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia Delante y cerca de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna. Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe https://marjaneys258zdm9.azzablog.com/profile