Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de Delante y alrededor de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna. Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a amparar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Si https://emersoni701gil7.blogspothub.com/profile