إن كنت تريد تقوية التركيز الذهني فانظر إلى الهدف والسؤال الكبير أو الصورة العامة لما تفعله. تسيء قلة النوم في الليل إلى يقظتك وتركيزك، ومهما استهلكت من المشروبات المنبهة فإنَّ حرمانك من النوم لليلة واحدة يمكن أن يتداخل مع السيطرة على النفس والانتباه. على صعيد أعمق، يُفصل “قوة التركيز” https://dante4oha6.pages10.com/top-كتاب-قوة-التركيز-الذهني-secrets-69721034