پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. اگر زودرنج ، حساس و دمدمی مزاج هستید و با کوچکترین برخوردی به هم می ریزید با استفاده از این رنگ احساسی زیبا و https://adsbookmark.com/story19039318/top-guidelines-of-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D9%88