Uma dieta equilibrada é a base de qualquer processo de emagrecimento. Reduzir este consumo do alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestão do alimentos naturais é essencial. Priorize fontes por proteínas magras, tais como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua alimentação. GrãESTES integrais, como https://finnxrgq88765.blogocial.com/ricardo-emagrecimento-68547677