Как всё-таки составить свой диэта? В процессе похудения имеет положение только дефицит калорий, а не ваш режим (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад в свой черед бургеры в свой черед при этом худеть. Чай если вкусную калорийную еду заменить на «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, https://iwoman.su/