นอกจากจะเป็นอาหารเช้าง่าย ๆ แล้วยังอิ่มท้องอีกด้วย สำหรับคุณหนู ๆ ถ้าคุณพ่อคุณแม่ทำเมนูไข่กวนให้กินควรใส่ผัก อย่างเช่น บล็อกโคลี่ แครอทลงไปด้วยเพื่อให้ลูกได้สารอาหารที่ครบถ้วน หรือจะทำไข่กวนเป็นเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพก็ดีไปอีกแบบ ไม่ต้องมีสกิลการทำอาหารก็ทำเมนูนี้ได้สบาย ตัวอย่างเมนูชูสุขภาพ สำหรับตักบาตร (วันศุกร์) ไข่แดงเค็ม (ใช้แบบดิบหรือนึ่งสุกก็ได้) ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตร ... https://aleisterx851gik0.bloggazza.com/profile