Döşeme egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde kuruluşlmasına fırsat tanılamar. Yürek, ayak ve elastikiyet merkezli hareketlerin doğruca yapılmasına koltuk olur. Pilates hareketlerinin dürüşt ve elverişsiz zeminlerde konstrüksiyonlması mümkün bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem de kifayetsiz bir infaz strüktürlır. Vecaların yaşanması ise kaçınılmaz olabilir. Rast ve sağlıklı bir müdde... https://rowanxjsye.blogs-service.com/59019142/en-iyi-tarafı-voleybol-dizlik