Rodilla: levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala alrededor de el pecho. Haz este movimiento con ambas rodillas durante 15 segundos cada una. Movilidad articular. Durante esta pausa, se realizan actividades que benefician la amplitud de movimiento de las articulaciones, lo cual ayuda a disminuir la https://williame221tjz9.smblogsites.com/profile