Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit yerinde da gine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Bacağı sadır seviyesinden mürtefi yapmak ve buz uygulaması şdavranışliğin giderilmesine yardımcı olur. Bir... https://devinocnvf.nizarblog.com/26952656/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler