Reformer adı maruz bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından saye allıkınan, maşa üzerinde gevşeme ve tıkızlaşmayı sağlayan bir nevi spor çeşididir. Pilates salonunda eğitmenleriniz aracılığıyla omurganın ve safiş pozisyonunun cenahı saf hareketin doğruluğu mütemadi olarak izlenir. İlk olarak, yoklama fonksiyonu eğitmen tarafından gerçekleştirilir. Siz hareketi essah halletm... https://voleyboldizlik14702.qodsblog.com/26619708/pilates-topları