เบต้าแคโรทีน คือสารตั้งต้นของวิตามินเอ ซึ่งมีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระ และยังสามารถช่วยในการมองเห็นในตอนกลางคืน มัพพบในผักผลไม้ที่มีสีเหลืองหรือส้ม เช่น มะละกอ แครอท ข้าวโพดอ่อน ผักบุ้ง หน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น ผู้ที่มีอาการมองเห็นคล้ายมีกลุ่มเงาเมฆบดบังรูม่านตา Nevertheless saffron is the costliest spice on the planet, a small volume goes a good distance. You often won’t need in excess o... https://saffron-e87892.governor-wiki.com/116985/the_ultimate_guide_to_saffron_e_a_href_https_www_saffron_e_com_target_blank_อาหารเสร_มบำร_งสายตา_a