Les glucides ont besoin d'eau pour rester dans votre corps. Lorsque votre corps n'utilise pas le glucose immédiatement, il le stocke sous forme de glycogène dans vos muscles et le glycogène se lie à l'eau. Chaque gramme de glycogène est conservé avec two à three grammes d'eau Even though in https://www.reussir-en-famille.com/category/inspiration/